« Ce n’est pas mathématique. La vie et le corps humain ne se gèrent pas comme un tableau Excel »
Quand on est focus sur un projet, la tête dans le guidon, on néglige trop souvent son bien-être et ce corps qui nous porte au quotidien. Or c’est notre santé et notre bien-être qui donneront l’énergie nécessaire pour réaliser ces projets dans la durée, et nous laissera en profiter de la vie.
Les conséquences du manque d’attention que tu portes à ton corps et des situations de stress que tu traverses au quotidien, c’est indirectement ce qui fait vivre Etienne Bulidon notre invité du jour. Car Etienne est Ostéopathe confirmé. Il officie à la fois auprès de particuliers (dont des entrepreneurs et investisseurs) et auprès de sportifs professionnels de haut niveau. Autrement il en connaît un rayon sur les traumatismes auxquels est confronté notre corps au quotidien.
Dans cet épisode on verra :
Qu’est ce qu’est l’ostéopathie et qu’est ce que ça peut t’apporter
Quels sont les signes qu’il faut voir pour constater les problèmes dans son corps, et comment se prémunir de réactions plus grave de blocage.
Qu’est ce que le vieillissement à avoir un impact sur nos douleurs. J’y expose un peu une partie de moi dans cet épisode, en particulier mes problèmes de genoux (ma façon d’offrir mon corps à la science en quelque sorte)
En quoi il est pertinent d’apprendre à connaître ses motivations et de faire une psychothérapie, même quand tout va bien dans sa vie.
Enfin on évoque le monde du podcast avec Etienne qui anime depuis 3 ans le podcast « Et Surtout La Santé » qui est dans ma playlist et que je te recommande vivement d’aller écouter. Tu verras qu’il a un avis très tranché sur le format du podcast, du niveau d’exigence et d’engagement qu’il implique selon lui.
Bref un épisode bien sympathique, qui t’es dédié à toi qui court de projet en projet à la recherche de création de patrimoine en négligeant ton hygiène de vie. Il est temps d’écouter les signes et de vivre en accord avec toi-même. Alors pose toi au moins le temps de cet épisode pour un moment de réflexion qui te seras bien utile.
Notes et références :
Le régime du guerrier (source Aloeveraforever.fr)
Le questionnaire du Burnout (Test de Maslach – source MG France)
Podcasts
“Nouvelle Ecole” animé par Antonin Archer (lien apple podcast, lien spotify)
“The Tim Ferriss Show” animé par Tim Ferris (lien apple podcast, lien spotify)
« Generation DIY » animé par Mathieu Stefani (lien apple podcast, lien spotify)
« Et Surtout la Santé » par Etienne Bullidon (lien apple podcast, lien spotify) dont le fameux épisode 56 avec Pierre Tricot
Livres :
L’alchimiste de Paulo Coelho
Eloge du Mouvement d’Etienne Bulidon
David Laroche : son compte instagram, sa chaine YouTube
Retrouve Etienne :
Dans son cabinet d’ostéopathie (120 Rue Montesquieu à Lyon 7ème)
Sur son compte Instagram
Sur son site (Etiennebulidon.com)