130 – Bâtir et maintenir un physique pour durer, avec Andréa Gouit (Andréa Gouit Performance)
" La balance peut un peu te trahir. Le poids ne bouge pas mais en fait tu es en train de transformer du muscle en graisse " Andréa Gouit [podcast_subscribe id="2629"] Contenu de l'épisode A force de courir à droite à gauche pour construire du capital et démarrer sa boule de neige (le fameux coup de collier dont parle Isis sur l’épisode de la semaine dernière) on impose à son corps un rythme très soutenu en surestimant sa capacité à les absorber, en particulier au fil des années. Et pourtant, on est très dépendant de notre corps. Je te laisse simplement penser à ton niveau de productivité avec un bras cassé ou une lombalgie. Pour mieux comprendre les évolutions de notre corps, avec le poids des années et les manières…