Catégorie : Développement personnel

"La question que je me pose quand je suis face à des obstacles c'est : Comment est-ce que j'expliquerai à ma fille que ce n'était pas possible ?" Mon premier enfant - Zaïan - est né à peu près au même moment que le lancement de ce podcast : ma première aventure entrepreneuriale. Et deux ans après je m’étonne encore des similitudes qui existent entre le fait d’entreprendre et le fait d’avoir des enfants. Les moments de doutes, les tâtonnements, les poussées d’adrénaline et les apprentissages. Dans les deux cas on réalise que ce n’est pas un sprint mais une course de fond au cours de laquelle on savoure, on vit pleinement chaque moment du parcours. On se plante on ajuste le tir et on avance. C’est la similarité des parcours…

« Sur les questions d’équilibre des temps de vie, plus on sort du réflexe et on s’intéresse au pourquoi des choses et comment on pourrait les faire autrement - mieux on se porte » La période de confinement que l’on a traversé ces deux dernières années nous a forcé au moins temporairement à décloisonner l’ensemble de nos vies (familiales, personnelles, professionnelles ou entrepreneuriales) et à les organiser d’une façon différente de celle que l’on a toujours connue, endossant simultanément et à la hâte le rôle d’employée ou d’entrepreneur, de parent, de conjoint... A la sortie de cette période et alors que la situation dans les entreprises revient peu à peu à la normale, la prise de conscience et les enseignements nés de cette adaptation n’a pas fini de nous faire réfléchir sur la…

« Nous sommes chacun beaucoup plus grand que notre sphère mentale i.e nos croyances, l’éducation que nous avons reçue, ce que nous pensons » Il t’est peut-être déjà arrivé d’effectuer un type tâche mieux et plus facilement que d’autres personnes de ton entourage ? ça vient naturellement et simplement comme le prolongement de ton bras. Comme si c’était un don. A l’inverse il y a peut-être des choses dont tu ne te crois pas capable de réaliser, qui te sembles tellement distantes et inatteignables que tu n’oses pas les inclure dans tes objectifs. Ce qui est assez fascinant (et déstabilisant aussi je dois dire) dans les zones de génies comme dans la limite des possibles, c’est que ce ne sont pas des choses tangibles ou concrètes qui nous élèvent ou qui nous arrêtent, mais…

« Beaucoup de gens vivent à crédit de leur santé. Toute leur vie active à se mettre dans des stress pas possible, à avoir des dettes de sommeil .. ce qui fini par se payer sur le long terme. » A la recherche de meilleure façon de s’alimenter et de nourrir cet actif si précieux qu’est la santé on se confronte souvent à des recommandations dogmatiques sur le meilleur régime à adopter - souvent exposés de façon passionnées et basé sur des convictions personnelles propre à chacun : régime paléolithique, le jeûne intermittent, le régime végétarien, le veganisme et..). on ne sait jamais trop si on fait bien de manger ce que l’on mange ou si on fait fausse route.  C’est cette question que l’on va aborde sur ce nouvel épisode des…

« C’est vraiment l’habitude et la routine, qui créent les bénéfices » Une des bonnes résolutions de la nouvelle année, c’est souvent de faire davantage de sport et de récupérer son énergie à plein, pour atteindre tous les autres objectifs qu’on s’est fixés. Je t’en parlais dans le dernier épisode de l’année, je n’ai pas atteint mes objectifs au niveau physique sur 2021 et je compte bien me rattraper sur 2022. Parce qu’avec le recul je pense que j’aurai mieux gérer certaines phases de mon année 2021 (tant sur mon équilibre physique et mental) si j’avais mieux préparer mon corps pour ces moments. Pour cela j’ai fait appel à un coach sportif en la personne de Frédéric Balussaud, qui est à préparateur mental, coach sportif et coach holistique pour entrepreneurs. La…

« Ce n’est pas mathématique. La vie et le corps humain ne se gèrent pas comme un tableau Excel » Quand on est focus sur un projet, la tête dans le guidon, on néglige trop souvent son bien-être et ce corps qui nous porte au quotidien. Or c’est notre santé et notre bien-être qui donneront l’énergie nécessaire pour réaliser ces projets dans la durée, et nous laissera en profiter de la vie.   Les conséquences du manque d’attention que tu portes à ton corps et des situations de stress que tu traverses au quotidien, c’est indirectement ce qui fait vivre Etienne Bulidon notre invité du jour. Car Etienne est Ostéopathe confirmé. Il officie à la fois auprès de particuliers (dont des entrepreneurs et investisseurs) et auprès de sportifs professionnels de haut…

« Trouver son projet professionnel est une approche d’ensemble, faite de développement personnel et de passage à l’action. Ce n’est pas une grille de critères » Dans l’épisode 23 du podcast il y a quelques mois on abordait avec Samuel Durand la question de l’épanouissement au travail, et on a vu par quel moyen et dans quelle circonstance on pouvait trouver un certain bien-être dans son activité au travail qui nous occupe une bonne partie de notre temps. Je te propose cette semaine d’aller un peu plus loin dans cette réflexion et d’explorer d’autres voies possibles pour trouver du sens et s’épanouir dans son activité quotidienne, cette fois-ci au travers du lancement d’un projet entrepreneurial qu’il soit mené en side-business ou bien en activité principale à plein temps. C’est un thème qui…

"L’emergence du mot Slasheur ces dernières années est un indicateur de cette tendance à avoir plusieurs activités, plusieurs casquettes et à s’épanouir dans ce mode de fonctionnement" Quand on mène plusieurs vies à la fois (vie d’investisseurs, entrepreneur, employé, père, mère..) , avec pour chacune d’elle des attentes, un niveau d’exigence et des objectifs propres, il est très facile de perdre le fil, de n’avoir l’impression d’avancer nulle part et de ne voir que les contraintes avec à la clé une énorme sensation de frustration. Pour nous éviter cet écueil - car tu le sais sur ce podcast on cherche les hacks qui nous feront grandir sur tous les plans – rien ne vaut la mise en place d’un système d’organisation bien huilé et une discipline implacable. C’est donc sur…

Si tu as lu des livres d’auteur anglo-saxons sur l’enrichissement et le développement personnel, tu as dû forcément tomber sur le thème du groupe mastermind, qui a été popularisé à partir des années 30 aux Etats Unis par Napoleon Hill, auteur du livre fondateur : Pensez et Devenez Riche.  En France son apparition est plus récente et souvent associée à l’offre de programme de formation sur l’investissement immobilier et est utilisée un peu à toutes les sauces, pour désigner un regroupement régulier d’amis investisseurs, un séminaire d’une journée avec un formateur, ou bien même un groupe Facebook.  (Pour la petite histoire j’ai moi même acheté une formation dont le package comprenant un groupe mastermind, qui n’était autre qu’un groupe whatsapp partagé entre les membres de la formation - mais dont…

De tous les actifs que tu peux chercher à accumuler pour construire ton patrimoine (même ces vrais actifs au sens de Robert Kiyosaki)  il y en un qui vaudra toujours plus que les autres, un sans lequel tu pourras difficilement profiter des autres, sans lequel tes objectifs n’ont pas vraiment de sens : c’est ta santé (physique ou mentale)  Tu le sais sur ce podcast on cherche les outils et méthodes qui feront de nous de meilleurs investisseurs, mieux informés et plus inspirés.  Pour ce faire il faut sortir un peu des sentiers battus.  C’est la raison pour laquelle je te propose cette semaine de faire un point sur tes habitudes alimentaires. Parce que la façon dont on mange est étroitement liée à notre performance, et notre performance est intimement…

Dans la rhétorique des appels à l’action de certaines offres de formation sur immobilier, l’enrichissement, le développement personnel je sais pas si tu as remarqué, mais on trouve souvent l’idée que le salariat nous enchaîne au profit unique d’un méchant patron, que chaque minute passée dans la course des rats est un affront.  Un discours assez anxiogène pour ces personnes qui finalement aiment leur travail, ne se reconnaissent pas forcément dans cette caricature d’exploités du système.  Je t’avoue que j’en fais partie d’ailleurs. Je suis très conscient que j’échange mon temps contre de l’argent. Et comme tu le sais je cherche bien sûr à développer mon autonomie financière, pour que mes revenus alternatifs puissent un jour me donner plus de flexibilité dans l’organisation de mes journées, de mes semaines. Mais j’aime…

On a tous 24 heures dans une journée.  C’est une réalité immuable qui vaut pour tous, y compris pour les personnalités que l’on admire le plus, que ce soit Warren Buffett, Elon Musk, Oprah Winfrey ou Barack Obama. Eux aussi ont 24h dans leur journée, et pourtant ils réussissent à accomplir beaucoup de choses et témoignent d’une forte productivité dans leur domaine, alors qu’ils sont soumis à des distractions permanentes.  Comment font ils ?  Et nous, à notre humble échelle, comment pouvons nous augmenter nous aussi notre productivité, récupérer du temps pour le dédier à ce qui nous permet réellement d’avancer, à ce qui nous tient vraiment à coeur ?  C’est ce que je te propose de voir cette semaine avec Sabrina notre invitée du jour. Sabrina est coach et…

Cette semaine je t'emmène à la découverte du batch cooking et te propose de récupérer une bonne heure de ton temps chaque jour de la semaine. Oui on va parler cuisine, mais on va surtout parler gestion du temps.  Pour cette discussion j’ai le plaisir d'accueillir Stéphanie qui est batch cookeuse confirmée et modératrice du plus grand groupe FB francophone consacré à cette discipline.  Avec Stéphanie on verra :  Comment optimiser le process de batch cooking, se libérer de la charge mentale liée à la préparation des repas et même transformer cette tâche forcée en une activité conviviale avec le reste de la famille De quel type d’équipements a t-on besoin pour la préparation et la conservation des plats Le type de cuisine que l’on peut réaliser avec le batch…